5.20母乳喂养日
从1990年5月，原国家卫生部确定每年5月20日为“全国母乳喂养宣传日”以来，今年已经是第35个“母乳喂养日”啦，今年的主题是：生命之初，自然之乳。这是国家为保护、促进和支持母乳喂养而设立的一项重要活动，旨在呼吁全社会关注和支持“母乳喂养”的理念，强化人们母乳喂养的意识，也是献给所有哺乳母亲与孩子们的节日。
经常在门诊上遇到一些家长问“母乳和奶粉那一个更好更营养更好吸收？”“吃奶粉的小朋友是不是长得更好？”，家长们有这些问题，说明大家都在思考，都在学习如何成为一个更好的父母！不要焦虑，现在就跟着我一起来学习母乳喂养的先关知识吧！
母乳喂养是人类与生俱来的天然喂养方式，能够为婴儿提供最佳的营养，在生命开始时有效促进宝宝的发育，也能为孩子长大成人后的健康打下坚实的基础，对孩子的一生都有着深远的影响。
母乳是婴儿最好的食物没有之一！
母乳是婴儿最天然的食物，能够为婴儿生长发育提供最好、最重要的营养供给，是任何配方奶都不能与之相比的。然而，我国目前的纯母乳喂养率并不高。很多爸爸妈妈没有意识到，尽可能地选择母乳喂养才是送给宝宝最宝贵的礼物。
母乳喂养的好处有哪些？
对孩子的好处
1. 营养易吸收：母乳利于婴儿消化、能让婴儿更高效地吸收营养物质哦！
2. 增强抵抗力：母乳中的抗体可帮助婴儿增强抵抗力，减少疾病的发生。
3. 促进心理发育：喂养时宝宝的亲密接触，增进母子感情，对宝宝的心理发育有好处。
对母亲的好处
母乳喂养不止对小宝宝有很多的好处，对我们的妈妈们也有很多好处呢！
1. 促进身体恢复：促进子宫恢复，减少产后出血，降低卵巢癌、心血管疾病、乳腺癌、骨质疏松症及二型糖尿病的风险。
2. 帮助体型恢复：母乳喂养消耗的热量可以帮助妈妈们尽快恢复体型。
3. 降低产后抑郁风险，有利于妈妈们心理健康。
母乳喂养相比于奶粉喂养，对于家庭经济来说也是更好的选择，经济实惠，方便快捷！母乳喂养的小宝宝身体抵抗力更好，更不容易生病，这也给家长省心省力了。
如何进行母乳喂养？
正确哺乳姿势：
1.常见姿势：摇篮式、交叉摇篮式、橄榄球式、侧卧式等，妈妈可根据自身及宝宝情况灵活选择。
2. 姿势要点：妈妈保持舒适放松；宝宝身体贴近妈妈，脸朝乳房，鼻子对准乳头，头与身体呈直线，下颌紧贴乳房；新生儿需用手托住臀部，确保宝宝顺畅吸吮。
喂养时间与频次
1. 喂养时间：世界卫生组织建议，婴儿出生后前6个月应坚持纯母乳喂养，满足生长发育需求；6个月后逐步添加辅食，但母乳仍为主要营养来源；母乳喂养可持续至宝宝2岁或更久，具体依母婴情况而定 。
2.喂养频次：鼓励按需哺乳，宝宝饥饿或妈妈奶涨时及时喂养，遵循宝宝和妈妈的自然需求。
保障乳汁充足的方法
1. 坚定信心：妈妈要相信自己能够成功母乳喂养，保持积极乐观的心态。
2. 早接触早吸吮：宝宝出生后尽早进行皮肤接触，让其及时吸吮乳房，刺激乳汁分泌。
3. 母婴同室：妈妈与宝宝24小时在一起，随时满足宝宝喂养需求，保证频繁有效吸吮，夜间哺乳也至关重要。
4. 避免干扰：不让宝宝使用奶瓶、奶嘴，避免母乳以外食物的干扰，确保宝宝对母乳的需求和吸吮。
5. 掌握技巧：妈妈熟练掌握母乳喂养技巧，确保宝宝有效吸吮。
6. 营养与休息：保证合理饮食，摄入充足营养；同时，保证充足睡眠，让身体得到充分休息。
母乳喂养是妈妈给与孩子最初的爱，让我们一起为宝宝的身体健康筑起第一道坚实有力的堤坝！